אורז כרובית
-
עשרים דקות
קל
-
4 מנות
תוספת נייטרלית שסופגת טעמים ומתאימה לשידוך לקציצות ברוטב ודגים.
קלה להכנה, ונוחה להקפאה במנות מוכנות מראש.

רכיבים
- כרובית אחת
- 5 כפות שמן זית
- תבלינים שאוהבים (מלח, פלפל, אבקת שום, פטרוזיליה)
הוראות הכנה
- קוצצים את הכרובית הטריה דק בסכין או טוחנים קלות במעבד מזון.
- מחממים מחבת עם שמן זית
- מוסיפים למחבת את הכרובית והתבלינים עד שמשחים, כ 5-8 דקות.
קלוריות

מתכונים קשורים

פסטה קטוגנית נפלאה
פסטה בסיסית מורכבת מחיטה שאסורה בתזונה הקטוגנית. בעולם המזון הצליאקי מחפשים תחליפים לפסטה וניתן למצוא…
קרא עוד »
לחמניות קיטוגניות מושלמות
לפעמים נוח לסגור ארוחה בכריך- לטיולים, לנסיעות או כשפשוט מתחשק. בתזונה הקטוגנית יש מענה גם…
קרא עוד »