פסטה קטוגנית נפלאה
-
שעה
מתקדם
פסטה בסיסית מורכבת מחיטה שאסורה בתזונה הקטוגנית. בעולם המזון הצליאקי מחפשים תחליפים לפסטה וניתן למצוא פסטות מבוססות שעועית שחורה, קמח תירס, קמח אורז שאינם מותאמים לתזונה הקטוגנית.
בעולם התזונה הקטוגנית יש שאוהבים ומכניסים לתזונה שלהם “סקיני פסטה” שמופקת מצמח הקונג’אק.
המתכון הזה מציע פסטה שמתאימה גם לשומרי כשרות, פרווה, מורכבת קמח שקדים ובייצים.

רכיבים
To make the pasta “dough”:
- 50 grams of almond flour
- A teaspoon of xanthan gum
- Half a teaspoon of salt
- 4 egg yolks
Rosa sauce:
- Container (250 ml) sweet cream for cooking 15%
- 100 grams of natural tomato concentrate without sugar
- Two sliced garlic cloves
- 50 grams of grated Parmesan cheese.
Mushroom cream sauce:
- 10 grams of butter
- Sliced garlic clove
- A package of champignon mushrooms cut into slices or quarters
- Container (250 ml) sweet cream for cooking 15%
- 50 grams of grated Parmesan cheese.
Meat bolognese sauce:
- A small diced onion
- 500 grams of ground beef ribs
- 100 grams of natural tomato concentrate without sugar
- Two sliced garlic cloves
- a cup of boiling water
הוראות הכנה
To make the pasta:
- Put all the dry ingredients in a food processor, mix.
- While doing this, start adding the egg yolks separately, letting each egg yolk soak before adding the next one. until a uniform appearance is obtained.
- Flour a baking paper with a little coconut flour, roll the dough on the coconut flour.
- Grease another baking paper with a little olive oil spray, place the sheet over the dough with the greased side facing the dough.
- Roll out the dough using a rolling pin or a pasta machine, it is advisable to maintain a thickness of about 3-4 mm.
- Cut the dough into a long pasta using a knife or a pizza wheel, separate the pasta from each other so they don’t stick.
- Cook in lightly salted boiling water for 3 minutes.
Prepare sauce separately and add to pasta.
קלוריות

מתכונים קשורים

לחמניות קיטוגניות מושלמות
לפעמים נוח לסגור ארוחה בכריך- לטיולים, לנסיעות או כשפשוט מתחשק. בתזונה הקטוגנית יש מענה גם…
קרא עוד »

קרם ברולה קיטוגני
קינוח שהוא קר וחם, מתוק ואי אפשר לדעת שהוא בכלל ללא סוכר אפשר להכין יום…
קרא עוד »