loader

שעועית ירוקה מוקפצת

תוספת ירוקה מושלמת, קרנאצ’ית וטעימה שאפשר לאכול כל יום.

אם הצלחת לשים יד על שעועית טריה- זה המתכון להכין!

שעועית ירוקה מוקפצת
  • זמן בישול

    חצי שעה

  • קושי

    בינוני

  • גודל מנה

    שלוש מנות

4.0 out of 5.0 stars

רכיבים

  • 500 גרם שעועית ירוקה טריה (אם אין אז גם מוקפאת תעבור פה)
  • שומשום
  • שמן זית
  • תבלינים- מלח הימלאיה גס, פלפל ואבקת שום.

הוראות הכנה

  1. במידה ומכינים עם שעועית טריה- צריך לקטום את קצה השעועית.
  2. חולטים את השעועית הטריה בסיר עם מים רותחים, כ-10 דקות. במידה ומכינים עם שעועית טריה אין צורך לבשל קודם.
  3. במחבת גדולה מחממים שמן זית ומוסיפים את השעועית, מצפים בשמן בערבוב.
  4. מוסיפים שומשום ומערבבים 2-3 דקות נוספות
  5. מורידים מהאש אחרי שהשעועית מקבלת חריכה קלה של טיגון

קלוריות

Favorite
שעועית ירוקה מוקפצת

מתכונים קשורים

פסטה קטוגנית נפלאה

פסטה בסיסית מורכבת מחיטה שאסורה בתזונה הקטוגנית. בעולם המזון הצליאקי מחפשים תחליפים לפסטה וניתן למצוא…

קרא עוד »

לחמניות קיטוגניות מושלמות

לפעמים נוח לסגור ארוחה בכריך- לטיולים, לנסיעות או כשפשוט מתחשק. בתזונה הקטוגנית יש מענה גם…

קרא עוד »

קבב ביתי

קבב קיטוגני, מתאים ואהוב על כולם. מלא תבלינים ועשבי טיבול, מתאים למנגל וגם לעשיה בבית.

קרא עוד »

מוס שוקולד מושלם

קינוח קר, מתוק ומושחת משלושה מרכיבים בלבד.

קרא עוד »

רישום לעדכונים

© 2022   STREAMIT.  All Rights Reserved.