loader
iqonic-blog

כמו בכל מטרה שאנו מציבים לעצמו, כשאנחנו בוחרים בשינוי תזונתי למטרת הרזייה, עלינו להבין האם אנחנו רוצים להשיג יעד נקודתי או שינוי תפיסתי כלפי התזונה שלנו

iqonic-blog

לא ניתן להגדיר תזונה אחת שמתאימה לכולם, לכן כשאנחנו רוצים לעשות שינוי תזונתי עלינו לקחת בחשבון מספר שיקולים והעדפות.

iqonic-blog

הבסיס שצריך להכיר על התזונה הקיטוגנית, מאיפה היא מגיעה ומה הכללים שמלווים אותה.

iqonic-blog

חוקי האכילה בעולם התזונה מתבססים על סדר ארוחות, מועדי ארוחות, שעת סיום ארוחות. לכל תזונה החוקים שלה. אז מה קורה בתזונה הקטוגנית?